La odisea de la vida

Os dejo un precioso vídeo donde se ve todo el crecimiento del embrión, pasando por todas sus etapas hasta que llega a ser feto.

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¿Puedo volar estando embarazada?

Photo Credit: mliu92 via Compfight cc
Photo Credit: mliu92 via Compfight cc

¿Qué debes hacer si estás embarazada y ya tenías previsto realizar un viaje con vuelo incluido?

La Asociación de Transporte Aéreo Internacional (IATA) recomienda no viajar durante el último mes de embarazo y hasta 7 días después de dar a luz.

El límite en algunas compañías se fija en las 28 semanas, en cambio en las incluidas en la IATA  estaría partir de la 36 semana de gestación (32 si es múltiple y sin complicaciones).

Si de todas formas necesitas viajar, debe ser tu médico quien lo decida mediante un informe médico que incluya que no existen problemas en el embarazo (preclampsia, placenta previa, etc).

En cualquier otro supuesto, necesitarías una autorización previa del Servicio Médico de la compañía.

¿Porqué me lo prohíben?

Todas las cabinas de los aviones están presurizadas, por tanto, el riesgo real para el embarazo no existe. La prohibición se basa más en un aspecto legal que en un problema médico.

Las compañías no tienen servicio médico a bordo, y en último caso son las responsables de todo lo que ocurra durante el vuelo. Si una mujer se pone de parto durante el vuelo para ellos sería un problema serio, y más si el resultado fuera desafortunado para madre y/o hijo.

Por tanto, la decisión es salomónica. No dejan embarcar a ninguna embarazada en su último mes de gestación para evitar demandas en su contra ante posibles incidencias.

RecomendaciónAntes de comprar el vuelo, pregunta en la compañía cual es el límite en semanas de gestación permitido, pues existe diferencias entre las compañías.

 

¿Si estoy embarazada puedo ir a un Spa?

http://www.natalben.com/cuidados-embarazo/terapias-en-balnearios-para-gestantes
http://www.natalben.com/cuidados-embarazo/terapias-en-balnearios-para-gestantes

Son muchas las embarazadas que preguntan si está permitido poder disfrutar de un circuito de Spa. Antes de nada, debemos diferenciar un Spa de un Balneario. Los Spa funcionan por agua corriente a presión, en cambio los Balnearios se nutren de aguas minero-medicinales y por tanto, estas aguas tienen unas propiedades que pueden perjudicar al embarazo, por lo que se desaconseja su uso.

¿Y qué debo evitar en un Spa?

Debes evitar todos los ambientes calientes o con alta humedad, debido a que existen cambios en tu circulación y corazón, producidos por el embarazo que podrían bajar mucho tu tensión arterial y marearte. Por tanto, evita la sauna, baño turco, baño de vapor, etc.

Sobre los chorros, burbujas, cascadas y demás, debes evitar que sean sobre tu barriga. Una estimulación prolongada podría desencadenar contracciones, todo dependiendo de las semanas en las que estés.

¿Qué podría hacer en el Spa?

Baños tibios (no calientes).

Baños fríos, por un corto periodo de tiempo.

Masajes: de cualquier parte del cuerpo. Recuerda que a partir de las 30 semanas debes estar tumbada de lado en la camilla o bien con el respaldo incorporado al menos 45º.

Así que, debes plantearte si te merece la pena pagar por utilizar un tercio de las instalaciones o esperar a prir y darte un homenaje.

¿Cómo corto las uñas a mi bebé?

Photo Credit: Aldo van Zeeland via Compfight cc
Photo Credit: Aldo van Zeeland via Compfight cc

Hemos preguntado a la especialista en el tema, la Podóloga Alicia Vanaclocha para que nos de su punto de vista.

P: Alicia, ¿cómo se deben cortar las uñas al bebé y con qué?

R: Bueno, os adelanto que el recién nacido tiene unas uñas muy finas y afiladas; son papel de fumar por lo que es muy fácil que se arañen con ellas.

El consejo es que los primeros quince días, le pongáis unas manoplas para evitar que se lesionen.

Observaréis que poco a poco se van endureciendo; es entonces cuando, o bien con una lima, de cristal preferiblemente, ya que las de papel y las de metal son muy abrasivas y pueden lesionar la piel, o con unas tijeras de punta roma, podéis cortarlas.

P: El eterno dilema es: ¿cortamos las uñas rectas o redonditas?

R: Depende del lugar, por ejemplo:

– En el pie se cortan rectas. No hay que meterse hacia adentro ya que estamos favoreciendo que al crecer la uña de nuevo, pueda clavarse.

– En las manos se cortan con las esquinas redondeadas, justamente para evitar arañazos.

Este canon lo debemos seguir también en los adultos.

No os extrañe que en los primeros meses de vida del bebé, le crezcan muy rápido las uñas de los pies. Es probable que las cortéis una vez por semana, poco a poco irá aumentando el tiempo.

Y SIEMPRE: ante cualquier duda o si veis enrojecido el dedo del bebé, acudid al podólog@.

Hasta pronto!

R: Muchas gracias Alicia.

 

Alicia Vanaclocha Monzó Clínica Podológica C/ Valencia, 3 bajo. 46240 Carlet Tel. 635856234
Alicia Vanaclocha Monzó
Clínica Podológica
C/ Valencia, 3 bajo.
46240 Carlet
Tel. 635856234

Las cremas antiarrugas y su utilización durante el embarazo

Photo Credit: Sten Dueland via Compfight cc
Photo Credit: Sten Dueland via Compfight cc

Ya sabes que cualquier medicamento, hierba medicinal y/o cremas que utilices previamente al embarazo, pueden ser perjudiciales cuando estés embarazada.

En el caso de las cremas faciales tenemos que tener especial cuidado. Las cremas antiarrugas tienen una composición muy variada, pero la mayoría de ellas contiene derivados del ácido retinoico, que se obtiene de la vitamina A. Esta vitamina  está desaconsejada durante el embarazo por el riesgo de malformaciones fetales graves (cardíacas, neurológicas, faciales…).

Aunque la absorción a través de la piel es muy escasa, en período de gestación es preferible evitar el uso de cremas antiarrugas. Sin embargo, es importante cuidar e hidratar la piel de la cara con cremas exclusivamente hidratantes.

Un consejo es que revises la composición de todas las cremas que utilices a diario y compruebes que no llevan ácido retinoico o Vitamina A. No las tires, simplemente guárdalas para después del parto.

Aprovechando que hablamos de cremas, ¿cuáles son las mejores para evitar las estrías?.

En las farmacias existen multitud de ellas y a todos los precios. No existen ni mejores ni peores, lo que cuenta es que tengas la buena costumbre de hidratarte la piel y no engordar en exceso. El aceite de almendras dulces y el aceite de rosa mosqueta tienen muy buenos resultados, aunque “pringan más”. Lo cómodo de las cremas es que se absorben antes.